Ada banyak penyebab terjadi kerutan wajah salah satunya kurang jumlah dan fungsi serat kolagen dan elastin yang berfungsi untuk membuat kulit menjadi kenyal. Penurunan jumlah dan fungsi ini dipengaruhi oleh tingkat usia, warna kulit, lamanya terpapar sinar matahari, rokok, polusi, ekspresi wajah dan cairan untuk kulit. Selain beberapa faktor diatas yang memicu terjadinya kerutan, anda dapat mencegah timbulnya kerutan pada wajah dengan melakukan 4 langkah mengatasi kerutan wajah:
Mengkonsumsi makanan dan minuman bernutrisi
Apa yang kita makan dan minum sangat berpengaruh pada penampilan. Protein, vitamin, mineral dan zat antioksidan (vitamin A, C, E, dll) merupakan zat yang dibutuhkan untuk perbaikan jaringan kulit. Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut sangat dianjurkan agar kebutuhan nutrisi untuk kulit terpenuhi. Semakin banyak kandungan air pada kulit akan mempermudah kulit untuk memperbaiki diri dibandingkan dengan kulit yang kering.
Olahraga dan aktivitas fisik
Olahraga dan aktivitas fisik yang melatih kinerja jantung membantu mencegah terjadinya keriput. Alasannya adalah kerja jantung yang baik akan membuat peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar. Hasilnya kebutuhan oksigen untuk seluruh jaringan tubuh terpenuhi. Maka proses perbaikan sel kulit akan lebih maksimal sehingga kulit akan terlihat muda.
Cukup tidur
Waktu tidur malam adalah periode terbaik untuk penyembuhan dan perbaikan sel yang rusak. Durasi tidur 7-8 jam sehari adalah jumlah yang ideal untuk menjaga kulit tetap sehat.
Gunakan tabir surya
Sinar matahari dalam jumlah yang berlebih merupakan musuh bagi kulit. Beberapa egek negatif dari paparan sinar matahari adalah merusak serat-serat kolagen dan elastin, membuat penumpukan kulit mati dan penumpukan pigmen. Untuk mencegah kerusakan akbiat sinar matahari , anda bisa menggunakan tabir surya untuk melindungi wajah.
Jika anda ingin tetap cantik, anda perlu menjadikan ritual merawat kulit adalah bagian dari keseharian kita untuk jangka panjang.
